朝晩はひんやりしますが、日中は日差しの下では３０℃以上になっているのではないかという秋晴れが続きますが、
この一日の寒暖差は、身体にとってかなりの負担になります。
身体内の恒常性を保つために、自律神経はフル活動。
そのため、自律神経が疲弊して、だるさや、眩暈、アレルギーなど、様々な深い症状が発生します。
特に今年は、猛暑が長く続いたので、身体の疲労が蓄積していることもあります。
服装などで、一日の寒暖差をうまく調節し、身体のコンディションに充分留意しながら、短い（と予想されている）秋の清々しさを、満喫したいものです。
