年末年始の体調管理

　大掃除はもう済ませてしまったのですが、クリスマスの準備やお正月の買い出しなど、気ぜわしく過ごしていますが、
　このような時、最優先するのは、体調の管理だと思います。
　やらなければならないことを、やり遂げるには、それをする身体が思うように動いてくれることが前提だからです。
　目の前にやらなければならないことがあると、つい、そのことばかりを考えてしまいますが、
_状況を俯瞰的に眺めてみて、全体のプロセスを把握し、一連の流れとして組み立て、効率よく進めるためにも、
　土台となる、身体が大切です。
　インフルエンザも流行しているようです。
　また、つい、暴飲暴食をする機会も多くなり、胃腸も疲労しがちです。
　せっかくの楽しいイベントを、心身ともに楽しむためにも、
　まず、体調管理に努めるようにしましょう。