夏場の乾燥

朝晩は、さすがに山に囲まれた山口市は、２０℃に温度がさがり涼しくて寝苦しいということはありませんが、日中は強烈な日差しでぐんぐん気温があがり、３５℃近くになりました。
私はエアコンが苦手なので、テレショッピングで衝動的に購入してしまった「ココヒエ」という水の蒸散効果を利用したコンパクトな冷風機を体にあてて、体温を下げています。
冷たい微風が心地よく、暑さを感じなくていいのですが、読書していると目が乾燥してしまい、長時間たつとかすんできました。
これは、風によって目が乾燥したためだと、あわてて顔に風をあてないようにしました。
エアコンで除湿をする際にも、あまり除湿しすぎると体表の水分が蒸発して、粘膜が乾燥してしまいます。
水分をこまめに摂取して、エアコンによる冷えだけでなく、乾燥も留意しましょう。