身体の切り替え

　朝晩はめっきり冷え込むようになりました。
　１０月下旬まで、３０℃を超える夏日が続いたかと思うと、急に涼しく（寒く？）なり、身体は、まだまだ夏モードで、対応しなければならなくなり、自律神経が疲弊しがちです。
　身体のモードの切り替えには、２週間ぐらいかかるそうなので、１１月上旬の冷え込みは、ことさら寒く感じられて、それに適応できないために、風邪を引いたりして、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
　これから本格的な冬に入るに際して、衣服や空調で調節するだけでなく、身体のモードもしっかりと冬モードに切り替えるためにも、自律神経を整える鍼灸、整体治療をお勧めします。