疲れ

　４月から新しい生活がスタートした人も多いと思いますが、
　環境が変わり、天候も不順な日が続いたので、そろそろ、疲れが溜まってきているのではないでしょうか？
　これから、大型連休があって、ゆっくりと静養できるチャンスですが、
　一方、せっかく生活のリズムに慣れつつあったのに、乱れがちになります。
　それが自律神経の乱れを引きおこす要因になります。
　連休中は、心身を休めながらも、生活のリズムを大きく崩さないようにしましょう。