これから夏本番

例年ならば、今頃梅雨明けとなり、これから夏本番が始まる頃なのですが、
今年は、６月末からすでにいきなり夏に突入してしまい、身体の疲労がそろそろ溜まってきてるように感じます。
夏が始まったばかりなのに。。。
長～い夏を乗り切るために、栄養あるものを食べて、良質な睡眠をとり、適度に身体を動かして汗を流す。
ありきたりの健康指南ですが、これに尽きると思い、日々とにかく実践するしかないですね。