朝晩の寒暖差に注意

　今朝は、本当に久しぶりに、カラッとした秋晴れに恵まれました。
　夏の間、ずーと気になっていたけれども、この猛暑の中、敬遠していた庭の草取りを、早朝にしました。
　夏の前にしっかり草取りしたのに、ぼうぼう状態でしたが、数日前に雨が降ったこともあって、地面が湿っているので、
　草は、根っこからすっと抜けて、草取りの快感を味わいながら、１時間ほど、汗をかくこともなく作業をしました。
　日中は気温も高く夏日になることもありますが、朝晩は、２０度以下になってきました。
　まだ身体は夏使用状態なので、一日の気温差に、自律神経のバランスを崩しやすく、今になって夏バテ症状に見舞われるようになります。
　服装や、エアコンを適切に使用して、朝晩の寒暖差を調節してください。