そろそろ夏バテ注意

　昨日から、山口市も、猛暑が峠を越えたようで、一日曇り空で、湿度は高いものの、焼けつけるような陽射しは刺さなくなりました。
　暑さが一段落すると、梅雨明けから１か月も続いた猛暑の疲れが積み重なり、ようやく一息ついたところで、夏バテ症状があらわれてきます。
　食欲不振、だるさ、眠気等々、身体の不調は、夏バテ症状です。
　しっかり栄養と睡眠をとって、できるだけ無理をせず、身体を休めましょう。