急に秋が深まる

　急に寒くなってきて、慌てて冬用の羽毛布団や、タウンジャケットを出しました。
　もう暑くなることはないだろうと。
　急激に気温が下がったことで、まだ寒さになれていない身体は、自律神経のバランスを崩しやすくなります。
　衣服などで、うまく調節して、身体を寒さに徐々に慣れさせましょう。