気温の急変に注意

　山口市では、朝は霧雨が降っていましたが、気温は５度で暖かく、日中も晴れて気温は１７度になりました。
　３月中旬並みの暖かさだったそうです。
　このまま、暖かくなるといいのですが、まだまだ２月。
　これから再び寒さが到来するようです。
　このように気温の変化が激しいと、自律神経に負担がかかり、様々な体調不良が生じます。
　これから、春になるにつれて、気温や気圧の変化が激しくなってきます。
　服装で調節したり、睡眠を十分にとって、体調管理に留意してください。