梅雨空が戻ってきて、蒸し暑くなってきました。
湿度が高いと、汗をかいても蒸発しにくく、体内の水分が溜まって、むくみやだるさを感じやすくなります。
そのような時は、すこし温めのお風呂にゆっくりと使って、じわっと汗をかいて、体内の水分を発散させるとすっきりします。
前線が移動して、気圧の変化が生じ、頭痛、耳鳴り、眩暈、吐き気などの、いわゆる「気象病」も発生しやすくなります。
そのような時に、あらかじめ、車酔い止めの薬を飲むと、症状が良くなることがあります。
そのような症状に悩まされている方は、一度試してみてはどうですか？
